facebook

Rady leňošíte v horúcej vani? Môžete si uškodiť

Je to síce lákavá predstava, no v skutočnosti by ste to nemali preháňať.

(Zdroj: fotolia)

Je to síce lákavá predstava, že človek príde domov uzimený a premrznutý na kosť, urobí si horúcu vaňu, pridá penu a poleží si v nej, kým sa mu skrehnuté kosti neohrejú....

Bohužiaľ, odborníci tvrdia, že by ste to s kúpaním nemali preháňať. Vaša pokožka vám bude vďačnejšia za sprchu a telo pri nej získa viac energie.

Teplo nás síce uvoľní a pomôže cítiť sa lepšie, lenže pozor. Dlhé minúty vo vani a prehnané množstvo bubliniek pleti vôbec nesvedčia, pretože ju nadmerne vysúšajú.

Pokožka je potom náchylnejšia na pálenie, svrbenie, vyrážky a popraskanie. Ak bez kúpania nemôžete byť, mali by ste „pobyt" vo vani obmedziť na 10-15 minút.

A namiesto peny si prilejte do kúpeľa oleje, ktoré majú vynikajúce hydratačné a regeneračné účinky, sú bohaté na vitamíny, predovšetkým E, B, A, tiež na omega-6 a omega-9 mastné kyseliny.

Raz za čas môžete svoju pokožku rozmaznávať aj odvarom z otrúb, alebo škrobu.

Teplotu vody striedajte

Sprchovanie je však omnoho lepšie a zdravšie. Stačí sa sprchovať raz za deň a to platí pre všetky typy kože. Ideálne je striedať teplú a studenú vodu, no ak vám studená vyložene vadí, skúste to aspoň s vlažnou.

Pomôže to rozprúdiť krvný obeh, zvýšiť pružnosť žíl a pokožku to tak veľmi nevysúša. Nestráca potom obranyschopnosť a produkuje dostatok kožného mazu. Vlažnú sprchu si môžete dať aj na konci kúpeľa.

Zo sprchovacích gélov a mydiel vyberajte také, ktoré budú k vašej pokožke šetrné, zabránia nadmernému vysúšaniu a namiesto toho ju dostatočne zvláčnia. Ideálne prípravky by mali obsahovať napríklad glucoglycerol, mlieko z aloe vera, jogurtový proteín, vitamín E, extrakt z rakytníka a olejové zložky.

Veľmi citlivá pleť zase ocení prírodné mydlá, pretože obsahujú minimum chemických látok, na druhej strane majú zdraviu prospešné zložky ako deriváty z harmančeka ako azulén, či alantoín, hydratačný glycerín, alebo výťažky z rôznych bylín a ovocia.

Nezabúdajte na tvár

V zime by ste si mali dať pozor aj na to, ako si umývate tvár. Pozor si dávajte hlavne na obyčajné opláchnutie tváre pár minút predtým, než vyrazíte von.

Pokožka by po nasledovnom vystavení chladu a vetru mohla zareagovať podráždením, prípadne až dermatitídou.


  1. Tragédia v Pezinku, žena zomrela po páde z druhého poschodia 97
  2. Schaubmarov mlyn otvorí letnú sezónu vernisážou aj koncertmi 59
  3. Pezinok a Modra ožijú poéziou, privítajú medzinárodný festival Feliber poetry 48
  4. Na hrade Červený Kameň budú divadelné nočné prehliadky 13
  5. BVS vyhlásila dočasný generálny pardon za neoprávnené používanie kanalizácie 9
  6. Dopravu medzi Sencom Pezinkom a Bratislavou, by mohli vyriešiť vlaky 7
  7. Obálka s bielym práškom spôsobila v Pezinku rozruch 6
  8. Pezinské kúpalisko sa chystá na otvorenie 4
  9. Vandal v Modre poškodil hrob 4
  10. Pre podujatie v Pezinku uzavrú niektoré ulice aj Babu 3

Najčítanejšie správy

Pezinok

Tragédia v Pezinku, žena zomrela po páde z druhého poschodia

Polícia vyšetruje okolnosti smrti 29-ročnej ženy.

Schaubmarov mlyn otvorí letnú sezónu vernisážou aj koncertmi

Letná sezóna v mlyne sa začne v nedeľu 2. júla.

Pezinok a Modra ožijú poéziou, privítajú medzinárodný festival Feliber poetry

Čítanie a interpretácia poézie, diskusie, workshopy a ďalšie druhy umenia prinesie prvý ročník medzinárodného festivalu FELIBER POETRY v Pezinku a Modre od 29. júna do 1. júla.

Na hrade Červený Kameň budú divadelné nočné prehliadky

V priestoroch hradu ožije príbeh o Frankensteinovi.

BVS vyhlásila dočasný generálny pardon za neoprávnené používanie kanalizácie

Na zlegalizovanie pripojenia majú užívatelia viac ako dva mesiace.

Blízke regióny

Mesto dalo do chránenej bane naviezť zeminu s odpadom, jej pôvod tají

Práce sa ani po mesiacoch nezačali. Navážaninu už zarástla burina a trávy. Radnica ju musí odhrnúť.

Trnava rozširuje skládku, ďalšie pozemky pod odpad zatiaľ nemá

Na skládke komunálneho odpadu majú pribudnúť tri kazety na ploche 2,24 hektára. Mesto tak vyčerpá svoje pozemky, rozhodovať o spaľovni zrejme budú musieť poslanci už v najbližšom volebnom období.

Na koncerte Elánu sa v amfiteátri zabávalo 12-tisíc fanúšikov

Dosiahli už všetko, čo sa dalo. Jožo Ráž však ešte túži po tom, aby svojou pesničkou vyhrali svetovú hitparádu.

Nemocničné pavilóny už spája konštrukcia nadzemného tunela

Autá, ktoré sa nezmestia pod prepojenie, pustia do nemocničného areálu cez nový vjazd. Prioritne je určený pre sanitky.

Vo Veľkých Bierovciach vybuchla bioplynová stanica

Pri nehode utrpel jeden zamestnanec mierne popáleniny.

Všetky správy

To, čo predviedli Nemci a Taliani, je veľká hanba futbalu, tvrdil Hapal

Tréner slovenského národného tímu do 21 rokov Pavel Hapal sa takmer rozplakal.

Juraj Sagan suverénne obhájil titul majstra Slovenska v cyklistike

Brat úspešnejšieho Petra bol jediným Slovákom v úniku, z ktorého napokon vzišiel český i slovenský šampión.

Aj na dedine sa hrá inak. Šampionát dvadsaťjednotiek je neregulárny

UEFA urobila niekoľko prešľapov. Majstrovstvá Európy hráčov do 21 rokov stratili vážnosť.

Štrajk sa končí, odborári sa dohodli s Volkswagenom

Pracovať prestali zamestnanci firmy v utorok ráno. Štrajk dokopy trval šesť dní.

Trinásť rokov trpí epilepsiou. Na Slovensku jej nedokázali pomôcť

Návšteva prvého neurológa sa zmenila na sexuálne obťažovanie. Kristíne Šlesarovej nepomohli ani ďalší štyria odborníci.

Kam vyraziť