facebook

Rady leňošíte v horúcej vani? Môžete si uškodiť

Je to síce lákavá predstava, no v skutočnosti by ste to nemali preháňať.

(Zdroj: fotolia)

Je to síce lákavá predstava, že človek príde domov uzimený a premrznutý na kosť, urobí si horúcu vaňu, pridá penu a poleží si v nej, kým sa mu skrehnuté kosti neohrejú....

Bohužiaľ, odborníci tvrdia, že by ste to s kúpaním nemali preháňať. Vaša pokožka vám bude vďačnejšia za sprchu a telo pri nej získa viac energie.

Teplo nás síce uvoľní a pomôže cítiť sa lepšie, lenže pozor. Dlhé minúty vo vani a prehnané množstvo bubliniek pleti vôbec nesvedčia, pretože ju nadmerne vysúšajú.

Pokožka je potom náchylnejšia na pálenie, svrbenie, vyrážky a popraskanie. Ak bez kúpania nemôžete byť, mali by ste „pobyt" vo vani obmedziť na 10-15 minút.

A namiesto peny si prilejte do kúpeľa oleje, ktoré majú vynikajúce hydratačné a regeneračné účinky, sú bohaté na vitamíny, predovšetkým E, B, A, tiež na omega-6 a omega-9 mastné kyseliny.

Raz za čas môžete svoju pokožku rozmaznávať aj odvarom z otrúb, alebo škrobu.

Teplotu vody striedajte

Sprchovanie je však omnoho lepšie a zdravšie. Stačí sa sprchovať raz za deň a to platí pre všetky typy kože. Ideálne je striedať teplú a studenú vodu, no ak vám studená vyložene vadí, skúste to aspoň s vlažnou.

Pomôže to rozprúdiť krvný obeh, zvýšiť pružnosť žíl a pokožku to tak veľmi nevysúša. Nestráca potom obranyschopnosť a produkuje dostatok kožného mazu. Vlažnú sprchu si môžete dať aj na konci kúpeľa.

Zo sprchovacích gélov a mydiel vyberajte také, ktoré budú k vašej pokožke šetrné, zabránia nadmernému vysúšaniu a namiesto toho ju dostatočne zvláčnia. Ideálne prípravky by mali obsahovať napríklad glucoglycerol, mlieko z aloe vera, jogurtový proteín, vitamín E, extrakt z rakytníka a olejové zložky.

Veľmi citlivá pleť zase ocení prírodné mydlá, pretože obsahujú minimum chemických látok, na druhej strane majú zdraviu prospešné zložky ako deriváty z harmančeka ako azulén, či alantoín, hydratačný glycerín, alebo výťažky z rôznych bylín a ovocia.

Nezabúdajte na tvár

V zime by ste si mali dať pozor aj na to, ako si umývate tvár. Pozor si dávajte hlavne na obyčajné opláchnutie tváre pár minút predtým, než vyrazíte von.

Pokožka by po nasledovnom vystavení chladu a vetru mohla zareagovať podráždením, prípadne až dermatitídou.

Ďalšie články z rubriky Rady a tipy


  1. Bubeníci z celého sveta rozozvučia Pezinok, bude Drumfest 155
  2. Okolie Rozálky je čistejšie, vďaka snahe mladého Pezinčana 124
  3. Totožnosť mŕtvoly z Mosta stále nepoznajú 64
  4. Pátranie po nezvestnom starčekovi 18
  5. Pumtracková dráha si priaznivcov našla okamžite 18
  6. Dôchodca vyletel z cesty a vrazil do starého mlyna 16
  7. Resocializačné centrum by mohlo byť v Pinelovej nemocnici 7
  8. Prízemný mráz aj túto noc 6
  9. Veľká noc na Červenom Kameni v rozprávkovom duchu 4
  10. Pezinok bude opäť hostiť tradičné Vínne trhy 3

Najčítanejšie správy

Pezinok

Bubeníci z celého sveta rozozvučia Pezinok, bude Drumfest

Prvý ročník festivalu s bubeníkmi a bubnami v hlavnej úlohe bude 20. mája v Pezinku.

Okolie Rozálky je čistejšie, vďaka snahe mladého Pezinčana

Mysli globálne, konaj lokálne, Adam zorganizoval dve desiatky ľudí a vyzbierali kopu odpadu.

Totožnosť mŕtvoly z Mosta stále nepoznajú

Vo februári našli v sude mŕtvolu muža, polícia jeho meno stále nepozná.

Pátranie po nezvestnom starčekovi

Polícia aj rodina žiadajú o pomoc.

Pumtracková dráha si priaznivcov našla okamžite

Pri Zochovej chate otvorili dráhu pre cyklistov aj korčuliarov Pumptracková dráha má dĺžku 113,6 metrov.

Blízke regióny

Vozeň sa vykoľajil priamo na peróne, nikto sa nezranil

Nehoda sa stala v piatok popoludní na vlakovej stanici v Trnave. Celú udalosť železnice vyšetrujú.

Celá Mikovíniho je zrelá na opravu, pripravený projekt rieši iba jej časť +foto

Mikovíniho na periférii Trnavy predstavuje dôležitú dopravnú tepnu. Projekt obnovy celej ulice podľa našich informácií neexistuje, rieši iba úsek od Linčianskej po most cez Trnávku.

Fotkami chcú podporiť dojčenie. Poslali ich mamy

Stúpa vek prvorodičiek aj frekvencia cisárskych rezov. To podľa prednostu znižuje šancu na ideálne dojčenie.

Muž chcel skočiť zo strechy činžiaku. Vyjednávači situáciu zvládli

Policajti s odstupom času informovali o pokuse o samovraždu. Celá udalosť sa stala ešte počas veľkonočných sviatkov.

Čelná zrážka dvoch áut si vyžiadala život spolujazdkyne

Tragická dopravná nehoda, ktorá sa stala dnes ráno medzi obcami Klobušice a Prejta v okrese Ilava, si vyžiadala život spolujazdkyne.

Všetky správy

Brilantný súboj rozhodol génius. A provokoval gestami

Messi zatienil Ronalda. Vybrali sme päť najzaujímavejších momentov El Clásica, ktoré Barcelona vyhrala na pôde Realu Madrid 3:2.

Prezident Kiska cestoval do Bratislavy vlakom

Prezident nastúpil na IC v Poprade.

Až teraz sa začína boj o Európu. Le Penová sa na Macrona teší

Macron vidí Francúzsko ako krajinu, ktorá má všetko. Le Penová program stavia na kritike.

Viedenské letisko straší Bratislavou. Bojí sa o tisícky pracovných miest

Najväčšie rakúske letisko chce postaviť tretiu pristávaciu dráhu. Tamojší súd však jej výstavbu zakázal. Teraz inzeruje alarmujúce slogany

Le Penová nie je Trump. Prečo sa prieskumy tentoraz nezmýlia

Agentúry nepredpovedali víťazstvo Trumpa ani brexit, vo Francúzsku by sa však už nemali mýliť.

Kam vyraziť